13 Consejos de progresión Vertical
Si te gusta la escalada en este enlace tienes algunos consejos para progresión vertical con cuerdas: EsportVerd
El Cisne «El K2» de la Sierra Almijara
El pasado sábado realicé esta ruta junto a algunos compañeros de mi club, Almoradú , a los que quiero agradecer su paciencia y su apoyo para que pudiera conseguir hacer cumbre, en la que sin duda ninguna es la cima más dura de cuantas he realizado hasta ahora. Quedamos sobre las 07:00 en Los Pacos, […]
VI gala del Montañismo Andaluz en Alhaurín el Grande
Este próximo sábado en Alhaurín se celebra la Vi gala del montañismo Andaluz en Alhaurín el Grande, más información en: VI gala
La deshidratación, un enemigo a tener en cuenta
La deshidratación es uno de los peores enemigos a la hora de practicar cualquier deporte y en la montaña no va a ser menos, siempre tenemos que tomar líquidos cuando hagamos algún ejercicio físico, aunque sea a pequeños sorbos, es lo que suelo hacer yo, para que no te pille de sorpresa, puede ser algo […]